Sujet : L'insomnie, la 11ème plaie ! |
|  Posté le 17-04-2006 à 05:23:33
| Voilà voilà, c'était mon coup de gueule du jour... Couché à 02h00, j'ai néanmoins passé plus de 3 à me tourner et me retourner dans tous les sens sans trouver le sommeil. Et encore sans avoir bu de thé ou café de la journée, sinon j'aurais carrément atteint un niveau supérieur de conscience à force d'être éveillé.
J'ai ce problême depuis des années, et même si en général il est bien plus prononcé quand quelque chose me tarabuste le ciboulot, il n'en demeure pas moins que je dors assez mal et que ça ne s'arrange guère. Je pense avoir tout essayé (sauf le coup de marteau et les somnifères, "solutions" totalement exclues l'une et l'autre) et rien ne semble marcher ; je prenais un traitement mais j'ai dû l'arrêter lorsque mes horaires de travail se sont mis à danser la gigue sur le planning, par exemple lorsqu'au lieu de travailler de 13h30 à 21h30 je me retrouvais avec du 4h00-12h00 (en comptant 45-60 minutes de trajet à pied + une bonne heure auparavant histoire de me réveiller-doucher-sustenter) tout en sachant que j'avais très peu de chances de parvenir à m'endormir avant minuit. Si je continuais le traitement dans ces conditions, j'étais zombifié à 200% en arrivant au boulot (quand j'y arrivais).
Vous tous, citoyens, habitants de ces lieux, ô vous détenteurs d'une sagesse millénaire, auriez-vous des solutions à me proposer ?
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| Posté le 17-04-2006 à 10:38:13
| Effectivement... gros problème. Quand ce genre de phénomène perdure depuis des lustres, il y a de quoi être littéralement épuisé. 
A part le combat aux lasers qui calme radicalement et que je ne me permettrais surtout pas de te proposer... j'avoue être un peu à cours d'idée... 
Tes horaires dansent-ils toujours autant la gigue ?
Parce que si, déjà, tes horaires de boulot se fixaient enfin pour l'après-midi, tu pourrais reprendre le traitement commencé et abandonné. 
Je m'en vais chercher sur le net si je trouve des idées de solutions, (hors somnifères qui sont une vraie cochonnerie). Si ma quête est réussie, je t'en donne ici les résultats.
Si les autres membres ont des solutions, je préconise qu'ils te les donnent d'urgence.
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| Posté le 17-04-2006 à 15:30:44
| Et bien, gros problème...
Pour ma part, pour m'endormir, il me faut de bruit et de la lumière, étrange n'est-ce pas. Je lance un film sur mon ordinateur, inintéressant, qui me fatiguera plus qu'autre chose.
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| Posté le 17-04-2006 à 17:11:55
| Voici le résultat de ma quête sur le Net comme remèdes à l'insomnie, par rapport à ton cas (impossible de "tomber" dans le sommeil, avec des horaires irréguliers) :
Si l'on veut éviter les somnifères, voici les solutions existantes :
En homéopathie
1) Coffra couda en 9ch (2 granules au coucher pendant 1 mois ou jusqu'à disparition du problème)
2) Rubidium (oligo-élément) (en ampoules ou en gélules)
A prendre en même temps que du Magnésium .
Ne te laisse pas refiler autre chose en homéopathie, ni un autre dosage que le 9ch : ceux cités ci-dessus sont les seuls éléments homéopathiques qui soignent les insomnies sévères, les autres ne soignant que les insomnies légères.
En plantes
Dans ton cas, l'idéal est de trouver des sachets de plantes suivantes (plus à même de soigner les insomnies sévères, sans perturber tes journées) :
Passiflore , valériane et lotier cornulé .
Tu dois pouvoir trouver ce genre de choses en sachets ou autres dans les magasins ou parapharmacies (perso, je pencherais plus sur les parapharmacies pour le sérieux du contenu du produit).
Voilà... J'espère que ça pourra t'aider, Thunder, à trouver enfin un sommeil réparateur.
Si j'étais toi, je commencerais par la solution homéopathique, qui me paraît la plus prometteuse.
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| Posté le 20-04-2006 à 21:18:43
|  J'espère que ça va un peu mieux, maintenant, ThunderLord ?
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| Posté le 24-04-2006 à 12:55:05
| ThunderLord a écrit :
(sauf le coup de marteau et les somnifères, "solutions" totalement exclues l'une et l'autre) |
C'est efficace, le coup de marteau 
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| Posté le 24-04-2006 à 17:29:33
| J'ai déjà le cerveau assez abîmé comme ça, on va tout de même pas en rajouter, hein ^^
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| Posté le 24-04-2006 à 17:50:26
| ThunderLord a écrit :
J'ai déjà le cerveau assez abîmé comme ça |
....c'est un scoop 
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| Posté le 25-04-2006 à 00:22:21
| Il suffit :o
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| Posté le 07-08-2006 à 16:23:29
| J''en ai une de solution; étant moi-même insomniaque ces temps-ci (décidément un malheur ramène toujours des potes), je peux consacrer tout le temps que tu voudras sur msn pour te raconter mon existence soporifique, insipide et souvent déprimante. C'est radical; soit tu dors, soit tu te pends. ^^
good luck 
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| Posté le 07-08-2006 à 18:11:32
| J'croyais qu'il avait déjà assez de somnifères avec mes incessantes déprimes de l'époque... j'vois que j'me suis planté 
sinon, c'est bizarre, j'ai toujours cru que la Passiflore était un Pokémon 
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| Posté le 01-09-2006 à 21:15:55
| Lyo a écrit :
J''en ai une de solution; étant moi-même insomniaque ces temps-ci (décidément un malheur ramène toujours des potes), je peux consacrer tout le temps que tu voudras sur msn pour te raconter mon existence soporifique, insipide et souvent déprimante. C'est radical; soit tu dors, soit tu te pends. ^^
good luck |
J'étais mort de rire, cherchez pas pourquoi. ^^
Moi j'ai du bol, pas du tout insomniaque.
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| Posté le 07-09-2006 à 19:20:14
| j'ai quand même quelque chose qui me turlupine : quelles sont les 10 premières plaies ???
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| Posté le 07-09-2006 à 19:24:28
| Toutes celles qu'il y a avant la 11e
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| Posté le 07-09-2006 à 20:00:20
| ça je m'en serait douté
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| Posté le 07-09-2006 à 22:33:16
| Les dix premières plaies = dix plaies d'égypte : les sauterelles, l'eau changée en sang, la mort des premiers-nés, l'inflation, toussa.
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| Posté le 08-09-2006 à 00:50:51
| Pour info, les 10 plaies d'Egypte (rapportées dans "L'Exode" ) infligées par Dieu à l'Egypte pour que Pharaon laisse partir le peuple Hébreu (jusqu'alors esclave) sont les suivantes :
1) Les eaux du fleuve changées en sang
2) Les grenouilles
3) Les poux
4) Les mouches
5) La mort des troupeaux
6) Les ulcères
7) La grêle
8) Les sauterelles
9) Les ténèbres
10) La mort du premier-né
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| Posté le 08-09-2006 à 02:26:27
| Ah, pas d'inflation alors ?
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| Posté le 08-09-2006 à 08:15:04
| Ouais mais osef du Zimbqqch!
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| Posté le 08-09-2006 à 09:12:43
| ok ok
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